Stárnutí pleti je přirozený proces

Stárnutí pleti je přirozený proces. Se stárnutím těla stárne i pokožka obličeje. Tento proces je podmíněn nejen geneticky, ale také snížením účinnosti některých buněčných funkcí v průběhu života. U lidí se suchým typem pleti se první známky stárnutí projevují dříve než u lidí s dobře hydratovanou pletí. Tento článek poskytuje základní informace o tom, jak s důstojností bojovat proti stárnutí pleti.

Tři vrstvy kůže:

Pokožka (epidermis)

Skládá se z několika vrstev, které se postupně opotřebovávají a odlupují. Na jejím povrchu se vytváří lipidový film, který zabraňuje ztrátě vlhkosti pokožky.

Škára (dermis)

Je to vrstva, která podpírá pokožku a obsahuje kolagenová a elastinová vlákna. Kolagen dodává pokožce pružnost a elastin pružnost.

Podkoží (hypodermis)

Obsahuje tukové buňky, které slouží jako izolace a jako tlumiče nárazů.

Příznaky stárnutí pleti můžeme rozdělit do několika oblastí

1. Barevné změny (nerovnoměrný tón pleti)

Pleť postupně bledne a ztrácí svůj přirozený jas a zářivost. Pigmentové skvrny, žilky a pihy se stávají výraznějšími.

2. Povolení (ochabování) a ztenčování (slábnutí) pleti

Pomalejší obnova kožních buněk a nižší produkce lipidů. Množství tukových buněk v kůži se snižuje. Postupný úbytek kolagenu a elastinu (přibližně 1 % ročně od 25 let věku) a snížená schopnost odolávat gravitaci (povislá kůže).

3. Vrásky

Zpočátku jemné vrásky způsobené deformací kůže v důsledku mimiky (vrásky kolem očí a rtů a vrásky na čele způsobené nedostatkem vlhkosti) se postupně prohlubují a stávají se hlubšími vráskami.

Stárnutí pleti začíná přibližně ve věku 25 let. Od tohoto věku byste se měli o svou pleť začít pravidelně a důsledně starat. Kumulace této péče později přinese své ovoce.

Základní pravidla péče o pleť

Starejte se o pleť

• pravidelně pleť ráno a večer čistěte
• následně vždy aplikujte pečující přípravky
  • sérum - má koncentrované složení, které dokáže pleť nasytit vším potřebným
  • oční krém - kůže kolem očí je velmi tenká, první známky stárnutí pozorujeme právě v této oblasti
  • krém - na den hydratační s ochranným faktorem proti UV záření, na noc výživný se složkami podporujícími regeneraci a detoxikaci
  • od 25. roku antiage podpora - tzv. protivrásková péče – nejprve preventivní, později již cílená

Hydratujte

• zvnějšku (viz péče)
• i zevnitř (dostatek tekutin – 30 až 40 ml na kilo hmotnosti – při pohybu a teplém počasí zvýšit příjem)

Chraňte se před UV zářením

• sluneční záření urychluje stárnutí pleti
• používáním přípravků s dostatečným ochranným faktorem můžeme tento proces zpomalit

Zaměřte se na antioxidanty

• antioxidanty se nachází zejména v zelenině a ovoci
• vyvážená strava s dostatkem vitamínů je důležitou součástí prevence stárnutí
• v lékárně vám poradíme s výběrem vhodného doplňku stravy, který antioxidanty obsahuje

Nekuřte

• kouření cigaret urychluje stárnutí
• kuřáci mají navíc zašedlou až nažloutlou pleť, která přidává roky

Závěrem je důležité zdůraznit, že stárnutí pleti je velmi individuální záležitost a že je možné řadu negativních faktorů ovlivnit vlastním chováním.

Zdroj: www.lekarnickekapky.cz (PharmDr. Klaudie Synáková - Lékárna BENU, Česká Lípa)